リーキーガット症候群によるマグネシウム（Mg）不足が肥満や糖尿病の原因になっている。マグネシウムはたくさんの代謝にかかわるミネラル。運動しても、食事制限しても脂肪が体重がBMIが減らない原因はマグネシウム不足なのでは！？糖尿病の予防、治療にもつ…

リーキーガットを起こす植物の毒素レクチンを多く含む食品の解説。 豆、ナッツ類、玄米、雑穀、小麦、とくに全粒小麦、ナス科、ウリ科の植物等。 レクチンフリーの主食は精製された白米。グルテンよりさらに危険なWGA。加熱で破壊できるものとできないものが…

レクチンとは植物の毒素のこと。腸に慢性炎症を起こすリーキーガット症候群の原因。小麦のグルテンはじめとする毒性のあるレクチンは自閉症、うつ病、パーキンソン病や潰瘍性大腸炎、クローン病、関節リウマチ、 甲状腺腫（バセドウ病）、多発性硬化症、エリ…

腸に慢性炎症を起こし、アレルギー、自己免疫性疾患、肥満、糖尿病、うつ病、がん、心臓病、認知症 等の原因とされるリーキーガット症候群。原因は小麦のグルテンをはじめとするレクチン。多く含む食べ物は？症状は？対策は？グルテンフリーって何？