2021-07-14から1日間の記事一覧

腸内環境を整える~理想的な腸内フローラをつくる~

腸内フローラって 腸内には1000種類以上、100兆個以上の腸内細菌がいます。そのうちの善玉菌は、生まれたての赤ちゃんで90%、3才で70%、大人になると20%にまで減ってしまいます。減りに減って20%のイメージですが大人はこの20%をキー…